酒精

我们寻求帮助. 我们照顾好自己和他人.

校园里有哪些针对酒精和其他药物滥用的资源?

正规博彩平台,有各种各样的资源为正在康复或对康复感兴趣的学生提供. 熊狸康复社区是一个旨在支持正规博彩平台学生戒酒或寻求戒酒的项目, 药物, 还有其他的瘾. BRC和它的项目让学生在正规博彩平台有一个真实的大学经历,同时保持他们的恢复. 在大学健康服务中心,他们可以提供酒精和药物筛选评估,以帮助确定你的康复过程的下一步. 学生健康中心在各个星期五晚上提供深夜节目,以鼓励建立不使用酒精或其他药物的社区.

  • 熊狸康复社区
  • 大学保健处
  • 深夜节目

我能做些什么来照顾自己和其他熊狸?

熊狸在使用酒精或其他物质时有很多不同的方法来照顾自己. 使用低风险的饮酒策略,比如记录自己的饮酒量, 自己调酒, 喝酒前和喝酒时吃东西都有助于减轻酒精的影响. 当涉及到帮助自己和他人, 确保你和和你一起来的朋友呆在一起,并且总是计划有一个指定的司机,这样你就可以安全回家了. 如果你注意到有人需要医疗救助,一定要打电话求助. 医疗特赦政策鼓励学生在有人需要紧急医疗援助时寻求帮助. 

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通过混合你自己的饮料,你会确切地知道你在每一杯饮料中摄入了多少酒精. 不要喝别人调制的饮料. 

你也可以用不含酒精的饮料代替含酒精的饮料. 限制或避免鼓励快速饮酒的饮酒游戏.

BGYB网站图片-酒精限制

通过事先设定一个限制, 晚上一开始,你就计划在出门前做出更安全的选择. 知道一杯酒的标准份量:

  • 啤酒:12盎司. 酒精(5%)
  • 葡萄酒:5盎司. (12%的酒精)——一个标准的750毫升的酒瓶大约可以喝5杯酒
  • 白酒:1盎司. 酒精(40%)

你也可以提前设定一个消费限额,并随身携带这么多现金. 当你没钱的时候,你就到了极限.

BGYB网站图片-酒精朋友

和你约会的朋友一起离开. 还有,确保你不会丢下任何人.

BGYB网站图片-酒精反应

如果有人没有反应,是时候寻求帮助了. 了解酒精中毒的迹象. 你可以用缩写C.U.P.S. 要记住:

  • 皮肤寒冷或潮湿
  • 无反应和无意识
  • 呕吐和口齿不清
  • 缓慢呼吸

如果你认为有人酒精中毒,和他们呆在一起. 定期检查他们. 紧急情况拨打911,非紧急情况拨打513-556-1111.

BGYB网站图片-酒精大赦

记住,UC有一个 大赦国际的政策,鼓励你为需要医疗照顾的人寻求帮助. 符合该政策的学生可能不会受到违反行为准则的处罚.

BGYB网站图片-酒精指定

确保你和一群值得信赖的朋友在一起,并且有人被确定为指定司机(DD)。. 另外,确定在紧急情况下可以提供帮助的人.